बनाना शेक पीने से शरीर को मिलते है ये फ़ायदे
बनाना शेक में विटामिन सी, विटामिन बी-6, और फ़ाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को सही रखता है
बनाना शेक में मौजूद पोटैशियम हार्ट से जुड़ी समस्याओं को कम करने में मदद करता है
केले में ट्रिप्टोफ़ैन होता है, जो सेरोटिनिन का स्त्राव बढ़ाता है और अच्छी नींद में मदद करता है.
बनाना शेक पीने से इम्यूनिटी मज़बूत होती है.